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HSPな恋人への接し方で悩む人へ|素敵な恋愛に必要なただ1つのこと

HSPな恋人への接し方
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悩む人

HSPな恋人にどう接したら良いのか分からない…。HSPな恋人との付き合い方で気をつけた方が良いことってあるのかな?

こんなお悩みを、HSP気質を持ち、生きづらさを抱えながらも、現在は素敵な奥さんと快適に暮らす私が解決します。

この記事を読むと分かること
  • HSPな恋人との接し方で最も大事なこと
  • HSPな恋人との接し方でおさえておきたいポイント
このサイトの管理人は…

しょーきち

しょーきち

Twitter|@SHOKICHI_DJ

  • 生きづらさを感じ苦しみ続けた過去
    ※20数年間、HSPに全く気づかず…
  • 心穏やかで快適な生活を追求中
    ※ミニマリズムや働き方改革を実践
  • HSPと上手に付き合う充実した日々
    ※HSPな奥さんとの生活が幸せ!

HSPの恋愛問題。

繊細で感受性が強いHSP気質があると、なかなか思うように恋愛が進められなかったりしますよね。

それも、HSPでない人からしたら、一体どうすればよいのか、よく分からないのではないでしょうか…。

でも、HSPだからといって恋愛が出来ないわけでは決してありませんし、むしろ絆を深める強みにすらなると考えています。

ポイントは、

「お互いのことをより深く知るため」に、行動を起こすこと

です。

詳しくみていきましょう。

タップできる目次

結論|HSPな恋人との接し方で大事なのは「お互いをより深く知るための行動を起こすこと」

お互いのことをより深く知るために話し合うカップル
  1. 前提|HSPでないあなただけが頑張ることではない
  2. 話し合いを重ねてお互いの本心を伝え合う
  3. どうしても合わない場合は距離をとろう

順を追って、説明していきますね。

前提|HSPでないあなただけが頑張ることではない

まず大前提なのですが、あなたがHSPでないからといって、HSPな恋人のために身を削る必要はありません。

恋人のことを想って、2人の関係をより良くしていきたいと考えているあなたは、とても優しい人です。

だからこそ、1人で頑張り過ぎないでくださいね。

しんどくなってしまいます…!

誰が悪いわけでもありませんし、2人で一緒に考えて、素敵な関係を築いていくんです。

この考え方は、ぜひ心がけてくださいね。

話し合いを重ねてお互いの本心を伝え合う

これが結論です。

相手の価値観や琴線にふれるレベルで、本気で、相手のことを知ろうとしてください。

同時に、本気で自分のことを伝えようとしてください。

もちろん、細かなHowToを挙げ出したらキリがないほどにたくさんあります。

例えば…

  • 人混みが苦手なら、極力避けるようなデートプランを提案する
  • 考えがまとまっていない様子なら、じっくりと時間をかけて話し始めるのを待つ
  • 些細な発言でも傷つけてしまうことがあることを理解する
  • 話したいことがあるようなら、積極的にきき出すようにする
  • どんな刺激を苦手としているのかを知る
  • 自分の望む人付き合いを、無意識でも相手に強要しない

等々…。

いくつか、実践されたこともあるかと思います。

こういった細かな話は、相手の様子をみていて分かることもあるにはありますが、限られています。

「話し合いを重ねる」ことでしか、正確には把握できません。

なぜなら、HSPとひとくくりにしても、人によって影響のある部分は相当に異なるから。

あるHSPな人にとっては平気なことが、他のあるHSPな人にとっては致命的な傷になることがあるんですね。

そうした中には、

え、そんなことも???

と思うようなこともあるかもしれません。

その逆もまた然りです。

HSPならこれは苦手だろう

と思っていたことが、意外と全く問題なかったりもします。

そもそも、思い込みに基づいて自分だけで我慢しても、何も得られませんよね。

HSPな恋人と接する上で、どうすべきなのか。

その答えは全て、あなたの恋人と、あなた自身、そして2人の関係性の中にあるんです。

意識して話し合いを重ね、相手の気持ちを理解し、こちらの気持ちを伝え合うことでしか、引き出せません。

ただ、いつもいつも本気の話し合いをしていても疲れてしまうと思うので…

ちょっとお洒落なカフェやレストランに行ったとき、記念日のデートなどの機会を積極的に活用していきましょう。

カップル専用アプリの活用や、笑いを交えながら話すのも、良いかと思います!

▶参考|HSP同士の夫婦が幸せな結婚生活を送るために心がけている3つのこと

どうしても合わない場合は距離をとろう

これは考えたくないことですが、向き合っておかないといけません。

HSPの人とHSPでない人とで、絶望的に感覚が違ってしまうということも、場合によってはありますから。

片方は「これがしたい!」と思うあらゆることが、片方には耐えられなかったりすると、2人で一緒に楽しめませんよね。

例えば…

  • 人混みに溢れる遊園地
  • 刺激的な映画の鑑賞
  • 一緒に暮らす家の間取りや構造
  • 生活リズム…

こちらも、たくさん。重要度も大小様々にあります。

それでも関係ない!

とお互いに思えるのであればとても嬉しいですが、そうでもない場合に無理をすると、2人して疲れ果ててしまいます。

お互いに幸せに暮らしたいだけなのに、そうなってしまっては元も子もありません。

どうしても合わないと思ったら、距離を置いてみるのも1つなんです。

このことも、万が一のために念頭に置いておいてくださいね。

「恋は盲目」という言葉もあるくらいですから!

HSPな恋人への接し方|その他Q&A

質疑応答

気になるアレコレについて、質疑応答の形で整理していきます。

非常に重要なことばかり。様々に視点も変えています。
必ず一度は確認しておきましょう。

HSPのことをもっと知っておきたいのですが、おすすめの方法はありますか?

まずは本を読みましょう。当事者の心情を知るのにうってつけの本がこちら【】です。

簡単なレビューもあります。

▶参考|「繊細さんの本」全HSP必読。溢れる優しさに涙が止まりませんでした。

そして、HSPの全体像を把握し、気になるところから上手な付き合い方を実践してみましょう。

▶参考|【総まとめ】HSPを学ぶあなたへ。全体像と上手な付き合い方【初心者】

HSPであることを本人が知らなさそうな場合、伝えた方が良いのでしょうか?

相手のタイプと関係性によります。

「そうだったのか!」と世界が広がるような感覚を味わう人もいる一方で、困惑してしまう人もいます。

どうなるか想像がつかないようであれば、「伝えない」か「自然に相手に気づかせる」ようにしましょう。

例えば、HSPとみられる有名人を話のきっかけにしてみても良いかもしれません。

▶参考|HSPなお笑い芸人まとめ!繊細で天才肌なあの若手から大御所まで

HSPな人が恋人から言われて嬉しかった言葉を教えてください!

「自分のことを認めてくれる」発言は嬉しいです。

私の場合は…「繊細なところも全て含めて、今のしょーきちがある。一緒にいられて嬉しいよ。」

また、HSPな人の長所はたくさんありますので、こちらもぜひ。

▶参考|HSPの長所(メリット)まとめ。良いところを見つけて強みにしよう!

HSPな人が言われて嫌な言葉にはどんなものがありますか?

「否定」「押しつけ」に関する発言は苦手です。

例えば、「気にし過ぎ。」「普通はそんなことできて当然。」といったものです。

そう言われると、相談はもちろん、自分の考えを伝える頻度も減ってしまうでしょう。

HSPで上手くいっている他のカップルをみると、自分を責めてしまいます…。

他のカップルと比べず、自分たちの関係性に注目しましょう。

誰しも「隣の芝は青く見える」もの。

それに、どれほど上手くいっているようにみえても、実情は分かりませんよ。

HSPであることを彼氏/彼女に理解してもらえません…。

理解されるために、HSPであるあなただけが頑張ることでもありません。

HSPであることを伝えて「理解しようとしない」のか「理解できないのか」でも変わってきます。

やるべきことを、可能な範囲で全てやれているか、改めて確認してみましょう。

▶参考|【孤独感】「HSP」が家族|恋人|親に理解されない場合の対処法まとめ

相手も自分も、二人ともがHSPの場合、気をつけておくべきことはありますか?

相手目線を忘れず、話し合いの徹底を。依存のないようにだけ注意しましょう。

「HSPだから」という理由で、自分の感覚を押し付けることのないように。

そして、過剰なほどに密な「共依存」の関係にはならないように気をつけましょう…!

▶参考|HSP同士の夫婦が幸せな結婚生活を送るために心がけている3つのこと

人に相談してみると一気に話が進むことも。

▶▶で相談してみる。

HSPでも恋愛に必要なことは基本的に同じ

恋愛がうまく進み、幸せな日々を送るカップル

ここまでで、HSPな恋人との接し方について、簡潔にみてきました。

素敵な恋愛に必要なことは、「お互いのことをより深く知るための行動を起こすこと」です。

多少の時間はかかるかも知れませんが、決してお互いに無理をせず、粘り強く話し合いを重ねていきましょう

でも、これだけHSPのことを知ろうとしているあなたの恋人は、既にかなりの幸せ者だと思います。

私に言われるまでもないでしょうが、どうか、大事にしてあげてくださいね。

ある程度考えたら、より具体的に行動していきましょう。下記も参考にしてみてくださいね。

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