サイトマップから記事を探す ⇀ Click!

【総まとめ】HSPを学ぶあなたへ。全体像と上手な付き合い方【初心者】

URLをコピーする
URLをコピーしました!
悩む人のアイコン画像悩む人

どうやら自分は「HSP」らしくて、生きづらい。上手に付き合っていくための方法を基礎から学んでいきたい!あと、HSP気質と向き合ってきた人の「生の声」も聞けたら良いな。

こんなお悩みを、HSP気質と長年向き合い、ミニマリズムの導入と働き方改革により人生の変わった私が解決します。

この記事を読むと分かること
  • 「HSP」の全体像と基礎知識
  • 日常生活で感じる「HSP」の特徴と上手な付き合い方
  • 「HSP」とさらに上手に付き合うための革命的な方法
このサイトの管理人は…

しょーきち

しょーきち

Twitter|@SHOKICHI_DJ

  • HSP由来の生きづらさで苦しんだ過去
    (20数年間、全く気づかず…)
  • 心穏やかで快適な生活を追求中
    (ミニマリズムや働き方改革を実践)
  • HSPと上手に付き合う充実した日々
    (HSPな奥さんとの生活が幸せ!)

様々な記事の「総まとめ」なので量は膨大です。

でも、どうかお気軽に、でも根気強く向き合ってみてください。

読み終える頃には、

「HSP」の全体像が把握できて、あなたらしく上手に付き合える可能性を見出せるように

なっていますよ。

のアイコン画像

目次を押せばジャンプできるので、気になる箇所から読み進めてみてくださいね。まずは「全体像と基礎知識」からみると、分かりやすいですよ。

※随時更新していきます!

タップできる目次

「HSP」とは?|全体像と基礎知識まとめ

「HSP」とは?全体像と基礎知識まとめ
STEP
HSPの全体像を把握しよう
STEP
HSPを書籍から体系的に学ぼう
STEP
HSPの基礎知識を知ろう
のアイコン画像

「もう完全に知ってるよ!」と思う箇所以外は、順番にみていきましょう!

HSPの全体像を把握しよう

「HSP」という言葉の定義と、主だった特徴。

そして「HSP」を取り巻く様々な概念の全体像をまとめています。

HSPはあくまでも「気質」で、主役はあなた自身。

のアイコン画像

つい、忘れがち…。

分類にこだわる方も多いですし、議論は尽きません。

ですが、あくまでもご自身の理解が進み、生きづらさ解消の一助になれば、それでOKなんです。

HSPを書籍から体系的に学ぼう

体系的に学ぶなら、間違いなく「書籍」が一番です。

なぜなら、情報の質が格段に高いから。

著者の何年にも渡る経験や考察を、何ヵ月何年単位でまとめ上げた挙句、プロの編集者の手が加わっているんです。

のアイコン画像

特に読んで良かったモノだけ、お伝えします。

▼HSP気質と向き合う「知恵」を多彩なジャンルから得るならコチラ

【人生を彩る本たち】HSPミニマリストの頭の中【何度でも読み返したい】

HSPの基礎知識を知ろう

のアイコン画像

あれ??どうして自分は皆と違っているんだろう。

…こう感じたこと、一度や二度ではないはず。

周りの人なら簡単に出来ることが出来なかったり、誰もしていないことを習慣的に必要としていたり。

でも、それは単純に「HSP気質があるから」というだけで、自分を卑下したり不安に感じる必要はないかもしれませんよ。

のアイコン画像

たしかに…。むしろ、それを補ってなおあまりある「長所」すら存在するもんね。

HSPの特徴と上手な付き合い方

HSPの特徴と上手な付き合い方
のアイコン画像

日常生活に密接に関わる項目別に、上手な付き合い方を追求しています。気になるところから、覗いてみてください!

HSPと仕事について

HSP気質を持つ我々にとって、最大の難関でしょう。

今あなたの働く環境は、あなたに合っていますか?

「合っている」「毎日が充実している」のであれば最高です。

でも、もしそうでないなら。今、真剣に考え始めましょう。

のアイコン画像

仕事は人生に直結するもの。そして人生は短くて、長いです。

HSPと健康について

HSPはあくまでも気質ですが、いわゆる「病気」との関連性も見受けられます。

知らず知らずのうちにダメージが蓄積していくことがあるからですが、回復にはあまりにも時間がかかることも。

のアイコン画像

事前に知り、予防しておくに越したことはありません。

HSPと人間関係について

仕事に次ぐ難関。生きていれば必ずつきまといますが、実に難しいですよね。

他人とは「適切な距離感」を保ちつつ、自分をしっかりと守り、労わってあげましょう。

のアイコン画像

実践していくと、驚くほどラクに、楽しく生活ができるようになりますよ。リアルな体験談多めかも。

HSPと恋愛について

繊細さんからは、「恋愛が苦手」という声もよく耳にします。

でも、実際は真逆で、驚くほど有利に働く場合もあるんです。

のアイコン画像

気づけば周りの誰より幸せに暮らしている。そんな状況が待っています。

のアイコン画像

家庭円満がいちばん!

HSPと学業について

集団生活や学ぶ環境が「合わない」ことに悩む繊細さんは多くて。

かつて、私もその1人でした。決して、無理をする必要はありません。

のアイコン画像

あなたらしく日々を過ごせる、上手な関わり方を探っていきましょう。

HSPのロールモデル【実は繊細な人だらけの世の中】

HSPのロールモデル【実は繊細な人だらけの世の中】

「身近にHSP気質を持った人がいない」という声をよく耳にします。

でも、ネット上に多くの仲間がいるのと同様に、華やかな芸能界や漫画の世界にも、繊細さんは数多くいるんですよ。

のアイコン画像

有名なことも手伝ってか、彼ら彼女らはとてもパワフルです。

のアイコン画像

学べることだらけだね!

▼2次元の世界にも「繊細さん」はたくさん!

漫画「鬼滅の刃」「ワンピース」に学ぶ!繊細さんの処世術

HSPとさらに上手に付き合うための知恵

HSPとさらに上手に付き合うための知恵

漠然とした「生きづらさ」にも対応できる、様々なアイデアがあります。

どれも過去に実践して、効果抜群だったものばかり。

特に「ミニマリズム」の考え方は、革命的でした。

のアイコン画像

騙されたと思って、試してみてください!

▼HSP気質と向き合う「知恵」を多彩なジャンルから得るならコチラ

【人生を彩る本たち】HSPミニマリストの頭の中【何度でも読み返したい】

まとめ|HSPの知識を身につけ、上手な付き合い方を試していこう!

HSPという気質があると、確かに困ることはたくさんあります。

ですが、適切に対応していけば、むしろポジティブな面もたくさんあるんですね。

出来る範囲から一歩ずつ、根気強くみていきましょう!

少しでも参考になりましたら、幸いです。

 のアイコン画像 

Twitterもやってます。気軽にお話しましょう!
▶アカウント:@SHOKICHI_DJ

シェアして考えを深めよう!
URLをコピーする
URLをコピーしました!

コメントする

CAPTCHA


タップできる目次
閉じる