【総まとめ】HSPを学ぶあなたへ。全体像と上手な付き合い方【初心者】

こんなお悩みを、HSP気質と長年向き合い、ミニマリズムの導入と働き方改革により人生の変わった私が解決します。

様々な記事の「総まとめ」なので量は膨大です。

でも、どうかお気軽に、でも根気強く向き合ってみてください。

読み終える頃には、

「HSP」の全体像が把握できて、あなたらしく上手に付き合える可能性を見出せるように

なっていますよ。

※随時更新していきます！

「HSP」とは？｜全体像と基礎知識まとめ

HSPの全体像を把握しよう

「HSP」という言葉の定義と、主だった特徴。

そして「HSP」を取り巻く様々な概念の全体像をまとめています。

HSPはあくまでも「気質」で、主役はあなた自身。

分類にこだわる方も多いですし、議論は尽きません。

ですが、あくまでもご自身の理解が進み、生きづらさ解消の一助になれば、それでＯＫなんです。

HSPを書籍から体系的に学ぼう

体系的に学ぶなら、間違いなく「書籍」が一番です。

なぜなら、情報の質が格段に高いから。

著者の何年にも渡る経験や考察を、何ヵ月何年単位でまとめ上げた挙句、プロの編集者の手が加わっているんです。

HSPの基礎知識を知ろう

…こう感じたこと、一度や二度ではないはず。

周りの人なら簡単に出来ることが出来なかったり、誰もしていないことを習慣的に必要としていたり。

でも、それは単純に「HSP気質があるから」というだけで、自分を卑下したり不安に感じる必要はないかもしれませんよ。

HSPの特徴と上手な付き合い方

HSPと仕事について

HSP気質を持つ我々にとって、最大の難関でしょう。

今あなたの働く環境は、あなたに合っていますか？

「合っている」「毎日が充実している」のであれば最高です。

でも、もしそうでないなら。今、真剣に考え始めましょう。

HSPと健康について

HSPはあくまでも気質ですが、いわゆる「病気」との関連性も見受けられます。

知らず知らずのうちにダメージが蓄積していくことがあるからですが、回復にはあまりにも時間がかかることも。

HSPと人間関係について

仕事に次ぐ難関。生きていれば必ずつきまといますが、実に難しいですよね。

他人とは「適切な距離感」を保ちつつ、自分をしっかりと守り、労わってあげましょう。

HSPと恋愛・結婚について

繊細さんからは、「恋愛が苦手」という声もよく耳にします。

でも、実際は真逆で、驚くほど有利に働く場合もあるんです。

HSPと学業について

集団生活や学ぶ環境が「合わない」ことに悩む繊細さんは多くて。

かつて、私もその1人でした。決して、無理をする必要はありません。

HSPのロールモデル【実は繊細な人だらけの世の中】

「身近にHSP気質を持った人がいない」という声をよく耳にします。

でも、ネット上に多くの仲間がいるのと同様に、華やかな芸能界や漫画の世界にも、繊細さんは数多くいるんですよ。

HSPとさらに上手に付き合うための知恵

漠然とした「生きづらさ」にも対応できる、様々なアイデアがあります。

どれも過去に実践して、効果抜群だったものばかり。

特に「ミニマリズム」の考え方は、革命的でした。

まとめ｜HSPの知識を身につけ、上手な付き合い方を試していこう！

HSPという気質があると、確かに困ることはたくさんあります。

ですが、適切に対応していけば、むしろポジティブな面もたくさんあるんですね。

出来る範囲から一歩ずつ、根気強くみていきましょう！

少しでも参考になりましたら、幸いです。