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List7_かけがえのない瞬間のリスト

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こんにちは!
しょーきち(@SHOKICHI_DJ)です。

このサイトの管理人は…

しょーきち

「快適生活」追求中
HSP気質の繊細なミニマリスト
愛妻家1年目の充実した日々

平穏に自分らしく生きるための知恵を共有しましょう。HSP気質は武器。ミニマリズムに出会って以来、幸せ感爆増中です。

今回のリストは、かけがえのない瞬間のリストです。

リスト作成にあたって参考にしているのが、下記の本です。

ゆたかな人生が始まる シンプルリスト

原題:L’ART DES LISTES
著:ドミニック・ローホー
翻訳:笹根由恵

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理想的な1日とはどんな1日か

考えただけでわくわくしてきます。

何年か前にも1度、考えたことがありますが、今とはまた違うのでしょうか。

その時置かれた状況によって全然違うのか、それとも似たようなところに落ち着くのか。


2020年5月9日

 悩み事が特に無い状態でリラックスして良い夢をみて寝ている。

 早起き成功。6:30までには自然に目が覚めていて、体も心も軽い。

 カーテンを開けると天気は気持ちの良い晴れ。少しだけ浮かぶ雲が綺麗。

 コーヒーの香りが漂う。仕事に取り掛かる。楽しい。

 家の近所をランニング。空気は澄み、人気はまばらで鳥の鳴き声がする。

 シャワーを浴びて気分爽快。

 妻と少しお洒落をして出かけて、格式高いホテルでブランチを食べる。

 前から欲しかった服や靴を新調。カフェでケーキと紅茶に舌鼓。

 少しだけ仕事の確認。思った通りに事が運んでいて気分が上がる。

 デパ地下で惣菜と食材を買い、夕飯を一緒に準備。

 面白いYouTubeかテレビ番組を観ながら談笑。ビールがすすむ。

 ゆったりと風呂に入り、リラックス。

 「今日も良い日だった」「明日も楽しみだ」と感じながら、就寝。


書き終えました。

なんだかつらいです笑

今出来ていること、明日からすぐ出来そうなこともあるけれど。

たくさんある「理想」の詰まった1日は、まだ少し遠そうです。

日常にある楽しみの時間

2020年5月14日

 美容院でのシャンプーとマッサージ。

 朝起きて顔を洗ってからのコーヒー。

 一日の終わりかけ、晩ご飯の時や風呂上がりに呑むビール。

 Twitterで色んな人と言葉を交わすこと。

 マイブームになっているドラマを観ること。

 Webサイトの記事を、ある程度の納得度で仕上げた瞬間。

 奥さんの手料理がいつも通り最高においしいと感じるとき。

 新たに、「これ良い!!!」と思える音楽に出くわしたとき。

 好きな音楽に聴き入っているとき。

 人と話して、他愛もない話で爆笑しているとき。

 洗濯物を干すときの、爽やかな洗剤の匂い。

 晴れた日の空気感と、少し雲のある綺麗な空をみるとき。

 優雅な鳥の鳴き声を耳にするとき。

 面白いYouTubeの動画や映画を観ながらのポテチ。


書き終えました。

些細な日常こそが、他人からみたらどうでもいい日常こそが、大事だと思います。


「ああ、人生に疲れたな。」「もう、毎日辛すぎるわ…。」

というような方は、ひとまず、目の前にあるものに目を向けてみましょう。

喜びに対する感度の低い私でも、少ないですがこれくらいは書き出せました。

1日のうちで良かったところだけを思い出して、力を蓄えていくのも1つの手です。

気になった方は、ぜひご自身にあてはめて取り組んでみてくださいね!

そして、もし差支えなければ、コメントにして送ってみてください。

SHOKICHIのアイコン画像SHOKICHI

それでは!

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