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List8_小さな幸せが見つかるリスト

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こんにちは!
しょーきち(@SHOKICHI_DJ)です。

このサイトの管理人は…

しょーきち

「快適生活」追求中
HSP気質の繊細なミニマリスト
愛妻家1年目の充実した日々

平穏に自分らしく生きるための知恵を共有しましょう。HSP気質は武器。ミニマリズムに出会って以来、幸せ感爆増中です。

今回のリストは、小さな幸せが見つかるリストです。

リスト作成にあたって参考にしているのが、下記の本です。

ゆたかな人生が始まる シンプルリスト

原題:L’ART DES LISTES
著:ドミニック・ローホー
翻訳:笹根由恵

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ひとりで味わう幸せ

ひとりの時間が大好きな私には、もってこいのリストです!笑


2020年5月10日

 夜寝る時に、窓の外の月あかりを浴びつつ、布団の上で真っ白な天井を眺める

 朝、早起きをして、いつもと違う少し上等なコーヒーを淹れる

 ジャズ等の音楽を流しながら、買ってきたばかりの本をゆったりと読む

 近所のスーパーかコンビニで、酒とおつまみ(たまに材料)を物色する

 湯船につかりながら、楽しみなこと、ポジティブなことを想像する

 耳かきをいつもより丁寧にしてみる

 爆音で音楽を流し、一緒に歌う(近所迷惑)

 その日にやろうとしていた作業を終え、パソコンを閉じる瞬間

 晴れた日に散歩をして、建設していた家の完成等、いつもの道に変化を見つける

 美容院での丁寧な洗髪


書き終えました。

誰かと一緒にいる時も楽しいことはたくさんありますが、1人ならではの楽しみというのもゴロゴロ転がっています。

もっともっと見つけて、自覚していきたいと思いました。

季節ごとの幸せ

最近は少し曖昧なところも多いようですが、日本は四季が明確で味わい深いとして名高い国。

私自身、昔から、家族や学校、友人をはじめ色んな人達と季節を味わってきました。

衣替えや季節の変わり目の風邪等、正直面倒な側面もありますが、それ以上の楽しみがたくさんありますよね。


2020年5月11日

 梅と桜のお花見。花が散る中、出店を回ったりBBQをして風を浴びる時間。

 ポカポカ陽気。3月4月の晴れの日は特に陽気で、年間を通じて一番平和かも。

 GWの長期休暇。今年からイレギュラーだったけれど毎年安心する。

 冷房をつけ始める。冷やしたお茶と冷たい空間。

 蛍をみる。綺麗。

 スイカを皆で食べる。

 風呂上がりのアイスやビール。爽快感。

 花火大会に行く。浴衣を着たり出店を回ったり。あの音と光が最高に美しい。

 自分たちで花火をする。線香花火やねずみ花火が特に楽しい。

 ビアガーデンでのBBQ。

 山登りと川遊び。

 天体観測。星空を歩きながら眺めるだけでも楽しい。

 海水浴場やプールで泳ぐ。ビーチボールで遊ぶ。出店で食べる。ビールを飲む。

 フェスへの参加。特に夏は野外が盛り上がる。熱中症にだけ注意。

 お月見。ふと見上げて月が綺麗だと落ち着く。

 冬の鍋は最高。何鍋でも良い。

 スノボ。スキー。雪山は別世界にいる気分になれる。

 凍えた後の暖炉や風呂。

 クリスマス。ツリーを飾ったり特有の音楽を聴いたり。ケーキとチキンも。

 大晦日直前の数日間は天国かのような開放感。大晦日には年越しそば。

 初詣。おみくじは信じてないけれど一応する。

 正月のおせちと、お餅。いそべ巻きが最高。

 七草粥を食べる。無病息災。

 バレンタインデーのチョコやお菓子。ありがたい。おいしい。


書き終えました。

出店、かなり好きみたいですね…笑

いくら引きこもっても特段苦にならない性質ですが、色んな人と色んな場所へ遊びに行っていて良かった。

振り返ればあっという間に過ぎてしまう一年。

もっとたくさん味わいたいと思いました。

気になった方は、ぜひご自身にあてはめて取り組んでみてくださいね!

そして、もし差支えなければ、コメントにして送ってみてください。

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それでは!

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