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【実例】バケットリスト「死ぬまでにしたいことリスト」で悔いのない人生を!

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こんにちは!
しょーきち(@SHOKICHI_DJ)です。

本記事では、

  • 漠然と時間が過ぎて歳をとっていく現状が、ものすごく不安。
  • 人生を充実させたいとは思うけれど、どうすればよいのか分からない。
  • バケットリスト「死ぬまでにしたいことリスト」のつくり方やコツが知りたい!
  • バケットリストの実例をみてみたい!

こういった疑問を、かつて生き方に悩み続けてきた私が、解決します。

読み終える頃には、の作成方法やコツを把握し、「悔いのない人生」に向けて動き出せるようになっていますよ。

このサイトの管理人は…

しょーきち

「快適生活」追求中
HSP気質の繊細なミニマリスト
愛妻家1年目の充実した日々

平穏に自分らしく生きるための知恵を共有しましょう。HSP気質は武器。ミニマリズムに出会って以来、幸せ感爆増中です。

。死ぬまでにしたいことを書き綴る、究極のリストです。

理想の未来を言語化するだけで、モチベーションも上がり、実現までの距離が一気に縮むんです。

100個もの理想を書き出すと、なんだか活力が湧いてきますし、作成方法も実に簡単です。

タップできる目次

バケットリストとは「死ぬまでにしたいことリスト」のこと。
悔いのない人生を送るために効果絶大!

バケットリストとは「死ぬまでにしたいことリスト」のこと。悔いのない人生を送るために効果絶大!

まずは、バケットリストの起源と、つくるメリットをご説明しますね。

バケットリストの起源

「バケットリスト」=「死ぬまでにしたいことリスト」の意味です。

バケットリストとは、英語で「Bucket List」と書くのですが、その由来が恐ろしい…。

「kick the bucket」≒バケツを蹴る≒死ぬ

という意味なんです。

少々飛躍があるようですが、勘の良い方はお気づきでしょう。「死ぬ方法の1つ」を表現しているんです。

暗い話のようですが、死の瞬間をイメージすることは、「悔いのない人生」を送るために必要なこと。

数年、数十年先の未来に何を感じて生きていられるか。

「ああ幸せだ」「最高だ」と感じながら、この生を終えたいですよね。

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そのために、バケットリストを作成することにしたんです。

ちなみに、「最高の人生の見つけ方」は、この「バケットリスト」を題材にした映画。

かなり生き方について考えさせられる作品ですので、観てからつくると、より濃いリストに仕上げられるかも。

▶参考|「」や「」でも観られます。

バケットリストをつくるメリット

既にお伝えした通り、最大のメリットがコチラ。

「悔いのない人生」に近づけること

です。なぜかというと…

  • 理想が明確になる
    ▶頭の中にある理想は、具体的に言語化しない限り、自分ですら把握出来ない場合が多い。
  • 理想の実現可能性とスピードが速まる
    ▶リスト化し、繰り返し「理想」に触れることで、実現に向けて具体的に動き出しやすくなる。
  • 日々が充実していく
    ▶理想が現実化していく状況を目の当たりにすると、やる気も湧いて、好循環が生まれる。
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なかなか、魅力的ですよね!

バケットリストの作成方法とコツ!注意点も。

バケットリストの作成方法とコツ!注意点も。

つくり方はいたって単純。

ひとことで言うと、「理想」や「やりたいこと」をひたすら書いていく。これだけです。

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以下のSTEPに沿ってみましょう!

STEP
1人で集中できる環境に身を置く

自由な発想は、リラックスできる場所で生まれます。

そして、紙とペンを用意、もしくはスマホやパソコンを開いて。

あなたの想いを好きなだけぶつけられる環境を用意しましょう!

STEP
ひたすら「やりたいこと」を書き出す

数は「100個」が目安にされることが多いですが、いくつでも構いません。200個でも、300個でも。

逆に、最初は5個でも10個でも構いませんから、まず書き出してみることが大切です。

このとき、「実現可能性が高いか」、「他人にどう思われるか」は、一切気にしないでおきましょう。

STEP
書き出した内容をジャンル分けして、記録に残す

記録に残す過程で、内容を改めて把握していきましょう。

そしてジャンル分けをすることで頭に残りやすくなりますし、次回以降のアイデアも湧きやすくなります。

ジャンルの例:仕事、恋愛、家族、日常生活、欲しいモノ、したいこと、行きたい場所 etc...

STEP
定期的に見直し、更新していく

実現したら、斜線を引くなど、その旨が分かるようにしておきましょう。

実現した日の日付けや気持ちを併せて記しておくと、より良いですね!

そして、随時更新していきましょう!書き出した「やりたいこと」は変化するかもしれません。

数を出すコツは、時間を測り「もうこれ以上は出てこない!」と限界を感じるまで繰り返すことです。
いわゆる、「ブレインダンプ」と呼ばれる手法ですね。

【実例】HSP気質の繊細なミニマリストの「バケットリスト」

【実例】HSP気質の繊細なミニマリストの「バケットリスト」

思うところがあり、このタイミングで改めて考えてみることにしました。

ひとまず、書けたものを公開してみます。

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少し恥ずかしいですね!

※随時更新していきます!

仕事|働き方

  1. 組織に属さずに生活する【2020年】
  2. Webサイト運営のみで家族全員分の生計を立てる
  3. 他者のメディアから寄稿依頼が届く
  4. 運営サイト月間10万PV獲得
  5. 運営サイト月間30万PV獲得
  6. 運営サイト月間収益100万円
  7. 運営サイトを家族に自慢する
  8. 家族を巻き込んでサイトを運営する
  9. 他者のメディアのインタビューを受ける
  10. Twitterのフォロワー千人越え【2020年】
  11. Twitterのフォロワー1万人越え
  12. 生き方に悩む人の相談に乗り、成果を出す
  13. 書籍を出版する
  14. 自伝を出版する
  15. 運用利回り5%以上の投資生活
  16. 配当金だけでも暮らせる状況づくり
  17. 週休4日以上で暮らす
  18. 惜しみなく大金を寄附する
  19. ニートになる
  20. 善意だけでお悩み相談にのる人になる

暮らし|健康

  1. 結婚する【2019年】
  2. 奥さんと仲良く平穏に暮らす【2019年】
  3. 新婚旅行に行く
  4. 自分の子どもを育て始める
  5. 自分の子どもとキャッチボールをする
  6. 自分の子どもと1対1で呑む
  7. 毎日お洒落をして過ごす
  8. 3週間に一度、カリスマ美容師に髪を整えてもらう
  9. 自然豊かな場所でのんびり暮らす
  10. 家族でアメリカのディズニーランドに行く
  11. 大切な人の旅立ちの瞬間を見届ける
  12. 花粉症の完治
  13. 鼻炎の治療【2017年】
  14. 腸内洗浄
  15. 皇居ラン
  16. フルマラソンを完走する
  17. ゆるめのシックスパック実現
  18. ライザップにお世話になる
  19. 歯のホワイトニングをする
  20. 安全なレーシック手術を受ける
  21. 両親を旅行に連れていく
  22. 昔お世話になった人達へのお礼参り
  23. 最低100歳まで生きる

趣味|娯楽

  1. 日本の音楽フェスに行く【2019年】
  2. 武道館でライブを観る【2017年】
  3. 海外の音楽フェスに行く(例:Tomorrowland)
  4. 作曲する
  5. ボイトレを受ける
  6. 楽器を1つ演奏できるようになる
  7. ギターで弾き語りをする
  8. 人前でバンド演奏に合わせて歌う
  9. アカペラを楽しむ
  10. 人前でDJプレイをする
  11. 作曲した音楽を配信する
  12. 自分専用のホームシアターをつくる
  13. 星野源と対等に会って話す
  14. 金井政人と対等に会って話す
  15. 三浦大知のパフォーマンスを間近でみる
  16. 絵を学んでスケッチを楽しむ
  17. 陶芸をする
  18. ガラス細工をつくる
  19. フルコース料理をつくる
  20. 日本のビールを飲み尽くす
  21. 海外のビールを飲み尽くす
  22. 屋形船でお食事
  23. YouTuberの友だちをつくる
  24. お笑い芸人の友だちをつくる
  25. 読みたいと思った漫画を全て読む
  26. 観たいと思ったらすぐに映画館で映画を観る
  27. 何でもない日に、超高級ホテルで朝食をとる
  28. 自分主催のパーティを開く

旅(海外)

  1. 奥さんと世界一周旅行をする
  2. 世界を一人旅する
  3. ルーブル美術館を訪れる
  4. 豪華クルーズ船の旅をする
  5. ラスベガスのカジノでひと儲けする(リベンジ)
  6. カリフォルニアの夏の光を全身に浴びる
  7. アメリカ留学時のホストマザーに再会する
  8. マカオのカジノを堪能する
  9. マリーナベイサンズに泊まる
  10. クラブで呑んだくれ踊る
  11. 世界のお祭りに参戦する
  12. エアーズロックを間近に眺める(可能な範囲で)
  13. エジプトのピラミッドに登る
  14. グレートバリアリーフで泳ぐ
  15. 南極に上陸する
  16. オーロラを自分の目で直接みる
  17. 音速で空を飛ぶ
  18. 宇宙旅行をする

旅(国内)

  1. 青森のねぶた祭りに参戦する
  2. 本場の阿波踊りを堪能する
  3. 北海道でホエールウォッチングする
  4. 屋久島のスギの樹を間近でみる
  5. 奈良の曽爾高原の雲海をみる
  6. 親友数名とキャンプをする
  7. 富士山を登頂する
  8. バンジージャンプをする
  9. スキューバダイビングをする【2018年】
  10. 会員制の料亭でお食事をする
  11. 星野リゾートに連泊する
  12. ドヤに泊まる
  13. 奥さんとディズニーランドに行く
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計100個超。考えれば、出てくるもんです。
まだまだ増えそうな予感。

まとめ|実際に「バケットリスト」をつくってみよう!

まとめ|実際に「バケットリスト」をつくってみよう!

さあ、「バケットリスト」の作成方法もコツも実例も把握したあなた。

早速、「やりたいこと」を集めた素敵なリストをつくってみましょう!

早ければ早いほど、充実した時間を送れるかもしれませんよ。

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リラックスしながら、気軽に取り組んでみてくださいね!
気に入らないようなら、随時更新すれば良いのです。

▶参考|「バケットリスト」を題材にした映画「最高の人生の見つけ方」は「」や「」でも観られます。

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コメント一覧 (1件)

  • SHOKICHIさんのバケットリスト、早速拝読しました!何個か私と同じのがありました。でも他は全然違います…!バラエティ豊かですね✨素晴らしいです✨ワクワクしました!

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