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脱・サザエさん症候群!金曜日の過ごし方が翌週の運命を決める!

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こんにちは!
しょーきち(@SHOKICHI_DJ)です。

本記事では、

  • そろそろ「サザエさん症候群」を抜け出したい!どうすれば良いの?
  • 徐々に「サザエさん症候群」の範疇を越えてきてる。いよいよヤバい。

こういった疑問を解決します。

このサイトの管理人は…

しょーきち

しょーきち

Twitter|@SHOKICHI_DJ

  • 転職を複数回経験
    (未経験で東証一部上場企業へも)
  • 総合人材サービス企業の勤務経験
    (人材業界の実情に精通)
  • 脱「サザエさん症候群」に成功
    (自分らしく働く充実した日々)

万年「サザエさん症候群」だった私が、気持ちがラクになった方法をお伝えします。

今回は「金曜日」の過ごし方についてみていきます。

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影響はかなり大きいんですよ。

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「サザエさん症候群」脱却のカギは金曜日にあり

サザエさん症候群脱却のカギは金曜日にあり

こう考えた理由は、週明けの月曜日以前に会社にいる、最後の日だから。

「何か事前に対策ができるのではないか」

と考えた挙句、金曜日がいかに大事かということが判明しました。

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週の最後だからと無意識のうちにでも気を抜いていたら、翌週大変なことになるんです。

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たしかに、思い当たるかも…。

月曜日より火曜、火曜より水曜、水曜より木曜、木曜より金曜という形で。

「次の一週間」に対して対策できることが増えていきます。

対策を4点お伝えしますので、やりやすいものから取り入れてみてください。

たとえ大きな効果がでなくとも、必ずポジティブな変化が起こります。

対策①|金曜日中に「月曜日の分まで」仕事を頑張る

サザエさん症候群を抜け出すために仕事に負荷をかける姿

単純に、月曜日の負担を減らしてしまおう!というお話です。

仕事の内容を先取りできない場合は仕方ないのですが、事前に用意しておけることって、意外とあるもんです。

例えば…

  • 週明けのミーティングの準備をしておく。
  • 慌ただしくて後回しになっていたデータの整理をしておく。
  • 来週から取り掛かる予定だった仕事に手をつけておく。
  • 今日やる予定の分まで終わらせるので精一杯でも、もうひと踏ん張りしてみる。
  • 金曜日だけ、少し残業を増やす。
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既に疲れ果てている場合には、あまり頑張りすぎても続かないのでほどほどに、です。

でも、期限が迫って慌ただしくなるよりも。

予定に先んじて終わらせていく方が、圧倒的に気持ちがラクで、効率も上がったりしますよね。

仕事の「穴」が見つかっても早々に対処できるので、ミスも減り、気持ちよく進められたりします。

対策②|金曜日中に翌週の予定を見える化しておく

サザエさん症候群を抜け出すため、金曜夜に立てるスケジュール

月曜日からスタートダッシュを切るためです。

1週間の予定の中には、そこまで大きく変動しないものが一定数ある一方、イレギュラーなものもあったりしますよね。

来客やら、打ち合わせやら…。

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割り込み業務が発生するかもしれません。

抜け漏れがないか、どんな手順でどんな準備を進めておけば良いのか。

予定を立て「目で確認できる」状態にしておくと、随分ラクですよ。

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PCのスケジューラー、手帳をフル活用するのも良いかも!

やるべき項目が多ければ少しゲンナリすることもありますが、把握するだけで違いが出てきます。

対策③|金曜日の夜に「月曜夜の楽しい予定」を決める

サザエさん症候群を抜け出すため、金曜日の夜にひたすらエンジョイする姿

月曜日の朝、会社へ行ったら、ご褒美が待っている。

そんな状態をつくっておくんです。

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いうなれば、土日の延長ね。

毎週決めるのも大変だったりしますから、程度は大小さまざまでOK。

例えば…

  • 月曜から美味しい酒を呑んで、少し夜更かしをする。
  • 映画館へ映画を観に行く。
  • 録画しておいた大好きなテレビ番組を観る。
  • 恋人に会う。
  • 日付けが変わるまで、漫画を読みふける。
  • ひたすら贅沢に美味しいものを食べる。
  • 風呂で湯船につかってのんびりとリラックスする。

楽しみな予定があるだけで、やる気が湧いたりするものです。

これは思った以上に効果がありますし、簡単なので、ぜひ試してみてください。

対策④|金曜日の夜から休日をエンジョイしまくる

サザエさん症候群を抜け出すべく、月曜夜に楽しい予定を入れる人

「休日」を休日らしく過ごそう、というお話です。

ただこれは、どっちに転ぶか分かりません。

楽しかったらから、明日からまた頑張ろう!

こんな楽しい日が一瞬で終わるだなんて…。

私の経験上、後者になりがちです。

…それでも。

休日が楽しめなかった場合、その絶望感の方が遥かに重くのしかかってきます。

そしてそのうち、

一体何をのために人生を送っているんだ

という、「人生論」の沼へと深く深く落ちていきます。

こうなったら大変。なかなか立ち上がれません。

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絶望…。

どれだけ一瞬でも、せめて休日くらいは全力で楽しく、自分の好きなようにしないと。

話はそれからです。

最後に|金曜日の過ごし方を変えて「脱・サザエさん症候群」を果たそう!

今回、「サザエさん症候群」脱却に向けて、「金曜日」に焦点を当てて考えたことを共有させていただきました。

あなたの仕事時間が、少しでも「苦痛」から遠ざかりますように。

参考になりましたら幸いです。

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